五加皮具有祛风湿、补肝肾、强筋骨的功效。对于风湿痹痛、腰膝疼痛、筋骨痿软等症状，五加皮具有显著的辅助治疗作用。此外，五加皮还能促进骨骼生长发育，对生长迟缓引起的个子矮小有一定的改善作用。
在中医理论中，五加皮归脾、肾、心经，具有益气健脾、补肾安神的作用。对于脾肾阳虚、体虚乏力、食欲不振、腰膝酸痛、失眠多梦等症状，五加皮能有效缓解。
现代研究表明，五加皮具有以下功效：
1. 抗氧化：五加皮中含有超氧化歧化酶（SOD）复合物，具有良好的抗氧化功能，可以增强人体免疫力，防止老化。
2. 生血：五加皮具有扩张血管、改善大脑血量、双向调节血压的作用。同时，五加皮还能抗疲劳、抗辐射、补虚弱、增强骨髓造血功能，并具有活血作用。
3. 安神：五加皮为有氧物质，可以调节中枢神经系统的兴奋和抑制过程，使二者趋于平衡，有益智和安神作用。
4. 强身：五加皮可以提升最大耗氧量，增强运动的持续时间。
5. 利水消肿：五加皮能利水消肿，对水肿、小便不利等症状有良好效果。
在使用五加皮时，应注意以下几点：
1. 用量：一般用量为9～27克，煎服。
2. 贮藏：置通风干燥处，防潮。
3. 禁忌：阴虚火旺者慎用。
五加皮的使用方式多样，可以煎汤内服，也可以浸酒或入丸、散。在中医临床中，五加皮常与其他药材如牛膝、木瓜、续断等配合使用，以增强其药效。
总之，五加皮作为一种具有丰富药用价值的中药材，在养生保健方面具有显著的功效与作用。了解五加皮的神奇之处，有助于我们在日常生活中更好地运用这一养生佳品，为身体健康保驾护航。