天麻，又称“定风草”，具有平肝熄风、祛风湿、通经络、止痛等功效。三七，被誉为“金不换”，具有活血化瘀、消肿止痛、补血养颜等作用。丹参，具有活血化瘀、通经止痛、清热凉血等功效。这三种药材相辅相成，共同作用于人体，有助于改善手脚冰凉和提高体温。
首先，天麻三七丹参粉可以活血化瘀，改善血液循环。当人体血液循环不畅时，手脚末梢的血流量会减少，导致手脚冰凉。天麻三七丹参粉中的有效成分可以扩张血管，增加血流量，从而改善手脚冰凉的症状。
其次，天麻三七丹参粉具有祛风湿、通经络的作用。在中医理论中，手脚冰凉与经络不通有关。天麻三七丹参粉中的有效成分可以疏通经络，消除湿邪，改善手脚冰凉的症状。
此外，天麻三七丹参粉还能温补阳气。中医认为，手脚冰凉与阳气不足有关。天麻三七丹参粉中的有效成分可以温补阳气，提高人体免疫力，从而改善手脚冰凉和提高体温。
使用天麻三七丹参粉的方法非常简单。可以将天麻、三七、丹参等药材按照一定比例混合，磨成粉末。然后，取适量粉末加入适量温水，搅拌均匀后饮用。每天服用1-2次，连续服用一段时间，即可见效。
当然，在使用天麻三七丹参粉的过程中，还需要注意以下几点：
1. 适量服用：根据个人体质和症状，适量调整服用量，避免过量导致不良反应。
2. 注意饮食：在服用天麻三七丹参粉的同时，应注意饮食，多吃温补、活血的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。
3. 适当运动：适当运动可以促进血液循环，提高体温，有助于改善手脚冰凉的症状。
总之，天麻三七丹参粉作为一种天然中草药组合，对于改善手脚冰凉和提高体温具有显著效果。在日常生活中，我们可以通过合理搭配饮食、适当运动和使用天麻三七丹参粉等方法，有效缓解手脚冰凉的症状，提高生活质量。